UVA、UVB是什么?不出太阳的时候要防晒吗?可以只有在夏季才防晒吗?防晒霜产品多到眼花要怎么选择?炎炎夏日，防晒成为外出必不可少的考虑事宜。下面小编就来告诉大家，如何预防晒黑、晒伤、防止长晒斑!

一、李中医专业护肤老师科普之紫外线：

UVA和UVB是紫外线的两种不同类型，会对人体皮肤造成损害。

1、UVA：长波紫外线，一年四季都存在。对皮肤的伤害最大，能直接穿透表皮到达真皮浅层，引起各种光敏性疾病引起皮肤光老化，甚至皮肤肿瘤。

2、UVB：短波紫外线，夏季最强烈。主要对表皮造成操作，如日晒伤。

二、李中医专业护肤老师科普之防晒指数：

SPF及PA是晒霜常见的两个指数

1、SPF：是防晒红的，主要是防护UVB能力的表现。不涂防晒霜，晒1分钟就会发红，涂了SPF30防晒霜后，晒30分钟才会出现皮肤发红。

2、PA：是防晒黑的，主要是针对UVA能力的表现。

三、那要如何选择SPF及PA值呢?

李中医专业护肤老师为大家分出了一下三类：

平常上班：SPF15、PA+

户外运动：SPF25~SPF35、PA++

海边游泳：选SPF35~SPF50、PA+++

好了，最最最重要的来了。

防晒霜的正确使用方法?

1、为达到效果，一定尽量涂厚，厚度和1~2张A4纸厚度差不多。

2、一般推荐出门前20-30分钟涂抹好。

3、需要每隔两个小时就涂抹一次。

4、物理防晒剂颗粒越来越小，现在使用一般洗面奶即可清洁干净。

看了以上内容，你还觉得只有夏天才需要防晒吗?防晒每季都要抓!只要在白天进行户外活动，不论季节、天气，都应该进行防晒哦!