俗话说，脸是女人的名片。女人最怕的就是不经意间的衰老，但往往脸部肌肤松弛、暗黄、斑点……等一系列的问题总是横轻易的就出现了。李中医护肤老师告诉你，这是因为皮肤中的胶原蛋白正在慢慢流失。

李中医护肤老师盘点这些坏习惯会让肌肤胶原蛋白加速流失，让你加速衰老：

1、爱吃甜食

甜食不仅容易让人发胖，还会吞噬掉蛋白质，发生“糖化作用”，让你的肌肤慢慢变得松弛、失去光滑感。

2、咖啡不离手

也许喝咖啡会让你精神矍铄，但你不能多喝，常喝咖啡容易造成钙质流失，形成骨质疏松。还会加速大脑衰老，长期处于亢奋状态更容易焦虑。

3、运动过量

运动改变颜值这一点在娱乐圈尤为盛行，但剧烈运动下，肌肉的酸素消费量增加，呼吸变浅。而身体内的酸素是“活性酸素”，含有简单地让身体变酸化的物质。体内中如果累积酸化物质，就会提早老化提前衰老。

4、不爱运动

李中医品牌曾有调查数据显示，问题肌肤人群中99%都是不喜欢去运动了、常年卧再沙发上床上的人。

虽然不能过量运动，但适当的运动还是很有必要的。不要运动的人，体内的新陈代谢变慢，加速衰老。适量运动能促使全身血液循环顺畅，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤、延缓衰老。

5、过度节食

很多人为了减肥，会遽然较少食物的摄入量，更是拒绝脂肪的摄入，其实这反而不利于减肥，而且会让你不能摄入保持皮肤光滑有弹性的营养物质，还会加速脑衰老。

6、压力过大

过劳死已经成为高发死亡事件，正常情况下人体一边生产自由基一边消除自由基，但过大的压力会打破这一平衡，导致自由基增多加速衰老。

我们无法阻挡时间的流逝，但能阻挡它在脸上留下痕迹。好的肌肤，从你的良好习惯开始;健康肌肤，从你选择李中医品牌开始!不管你是有什么肌肤困扰，不妨咨询李中医护肤老师，我们的老师会根据你的情况定制针对性的护肤方案。