冬天不需要穿短袖短裤让皮肤暴露在太阳底下，紫外线也不像夏天高，所以冬季绝对是“美白黄金期”。大家一定要好好把握哦。

下面李中医护肤老师就分享几个冬天美白小心得给大家，希望大家都能在这个冬天白回来。

一、365天防晒

防晒是全年无休的工作哦，虽然说秋冬季的阳光没那么强烈，但是紫外线不会少，所以大家也要重视防晒。

李中医护肤老师多次提到肌肤的干燥、缺水、细纹、斑点都是因为没有做好防晒造成，日积月累的黑色素会在年龄逐渐变大之后，慢慢从肌肤深层返到表面。

二、补充维他命

维他命是很好的抗氧化剂，除去让皮肤弹力和颜色下降的活性氧，可以抑制黑色素的生成。

三、抗糖化

抗糖化其实并不会直接让肌肤美白，但肌肤内糖化反应会在体内堆积一种AGEs的成分，它会让肌肤暗沉、发黄、产生皱纹，这种成分堆积得越多，就会越变成黄脸婆。

所以，我们要少糖、饮食清淡，尤其避免吃红烧肉、糖醋排骨这些重口味菜，坚持运动，体质变好，身也会加速糖分代谢。

四、美白产品

美白是需要长期坚持的一件事情，有的时候可能忙活几个月都没有看到效果。所以在美白产品的选择上你一定要慎重了，最好是选择蕴含生育酚(维生素)、光果甘草精粹、银杏叶精粹等美白成分的美白产品了。

而且最好是有专业人员的专业指导，想美白的你不妨找找李中医护肤老师定制专属方案哦。

五、充足睡眠

充足的睡眠是最好的美容方法，不但能缓解生活压力，还能让你的皮肤滋润有弹性。在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用美白护肤品，可以很好的被肌肤吸收。

相信看了以上“李中医护肤老师教你如何在冬天白回来”相关内容的介绍，大家对冬季美白会有了更加完整的认识。在此李中医护肤老师祝愿大家，都能拥有水润嫩白的肌肤。