很多人都认为，日间护肤才是最关键的，今天李中医护肤老是就要提醒大家把握好夜间的黄金保养期，能让你的护肤功效翻倍哦!那如果能正确而有效地做好夜间的保养护肤工作?下面就具体来看看李中医护肤老师的介绍吧!

1、睡前按摩

如果睡前能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。大家可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。

擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

2、肌肤补水

如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在敷上一贴补水面膜，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。

3、呵护口唇

唇部往往是我们的护肤盲区，其实这里是夜间护理的重点。唇上的皮肤一直裸露在外，很容易受环境的侵害，因此保湿、补水就是护唇的重点功课。

入睡大家可以先用湿毛巾轻轻擦拭唇部，再涂上厚厚的一层护唇膏。这样连续一周，就能让双唇恢复润泽啦。

4、眼部护理

眼部是最容易出卖人的年龄的，眼部肌肤也是最脆弱的，尤其是对于从事与电脑有关的工作的人来说，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。对于这样的从业者，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。

而睡觉之前可以抹上清爽补水眼霜进行舒缓滋润，让眼睛得到呵护的同时，避免自身眼部肌肤问题，让双眸流失美感。

5、手部滋润

很多人都认为手部的滋润是只有冬天才需要进行的工作，其实手部肌肤经常触碰各种东西是很容易受污染和干燥的，因为除了必备一只平时用的“手”护霜之外，大家还应该在睡觉前进行手部护理，让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。

6、预防颈纹

脊椎已经成为了很多的职业病，长时间的辛劳的工作还可能会让颈部细纹来出卖你的年龄。

预防颈纹大家不妨试试用滋润性的乳液或乳霜来抹颈部并轻轻按摩，保持颈部肌肤的滋润弹性。

最后，李中医老师再次提醒大家，日间防护必不可少，夜间修护滋养更加不可缺失!肌肤十分娇嫩脆弱，大家一定要做好必要的护理工作，尽量避免熬夜，夜间应该让疲惫了一天的肌肤进入“休息”时间，并且进行必要的护理，第二天才能让自己展示出更美的状态哦!